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【2026年版】日本の生活費ガイド｜外国人が知っておくべき費用一覧
UNO Work Service2026年3月3日
日本の生活費ガイド【2026年版】
日本で働く外国人にとって、生活費の把握は重要です。ここでは、主要な費用項目と地域別の比較を紹介します。
月間生活費の目安
| 費用項目 | 東京 | 大阪 | 地方都市 |
|---|---|---|---|
| 家賃（1K/1R） | 7〜10万円 | 5〜7万円 | 3〜5万円 |
| 食費 | 3〜5万円 | 3〜4万円 | 2〜3万円 |
| 交通費 | 1〜2万円 | 0.5〜1.5万円 | 0.5〜1万円 |
| 光熱費 | 1〜1.5万円 | 0.8〜1.2万円 | 0.8〜1万円 |
| 通信費 | 0.5〜1万円 | 0.5〜1万円 | 0.5〜1万円 |
| 合計 | 12.5〜19.5万円 | 9.8〜14.7万円 | 6.8〜11万円 |
家賃について
日本で部屋を借りる際の初期費用：
- 敷金：家賃1〜2ヶ月分
- 礼金：家賃0〜2ヶ月分
- 仲介手数料：家賃1ヶ月分
- 火災保険：1〜2万円/年
節約のコツ
- シェアハウスを利用する（月3〜5万円）
- 駅から少し離れた物件を選ぶ
- 築年数が古い物件は家賃が安い
社会保険料
日本で働く場合、以下の保険料が給与から天引きされます：
- 健康保険：給与の約5%
- 厚生年金：給与の約9.15%
- 雇用保険：給与の約0.6%
税金
- 所得税：5〜45%（累進課税）
- 住民税：約10%
節約のコツ
- 自炊を心がける（外食の半分以下の費用）
- 格安SIMを利用する（月1,000〜3,000円）
- 自転車を活用する
- スーパーの閉店前セールを利用する
- 100円ショップを活用する
まとめ
日本の生活費は地域によって大きく異なります。UNO Work Serviceでは、生活費に見合った求人のご紹介や、生活サポートも行っています。
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